In unserer Informationsgesellschaft verarbeitet unser Gehirn fast den ganzen Tag Sinneseindrücke der Augen: Wir lesen E-Mails, eigene und fremde Texte, die Tageszeitung, Bücher am Bildschirm und auf Papier.
Durch das einseitige Beanspruchen der Augen im Nahbereich wird unsere Sehkraft stark herausgefordert – ja überfordert. So kommt es unter anderem zu Ermüdung, Kopfweh, Nackenverspannungen, Flimmern, Konzentrationsschwäche, Lustlosigkeit beim Lesen oder zu der Schwierigkeit, sich an das Gelesene zu erinnern.
In diesem Seminar lernen Sie Ihre Augen wirkungsvoll zu entlasten und Ihre Sehkraft zu stärken. Sie nehmen eine Vielzahl von bürotauglichen Übungen mit, die einen Ausgleich zum einseitigen Sehen im Nahbereich schaffen.
Mit nützlichen Informationen und Tipps bekommen Sie Knowhow an die Hand, um die Bedingungen für Ihr Arbeiten am Bildschirm zu optimieren. Darüber hinaus erfahren Sie, wie sich die betreffenden Muskeln entspannen, die Konzentration fördern und Stress reduzieren lassen.
Das Wohlbefinden beim Arbeiten am Bildschirm kann so wieder zunehmen, chronische Gesundheitsprobleme können vermieden und die Arbeitsleistung gesteigert werden.
Mitarbeiter an Bildschirmarbeitsplätzen
1 Tag bzw. nach Absprache
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